张朝阳再谈只睡4小时：分两段睡，精神非常好

三言科技 · 发表于 2025-3-6 21:35:11

近日，搜狐董事局主席兼CEO张朝阳和新东方俞敏洪在某档节目中对谈。
张朝阳表示每天4个多小时睡眠，但是精力保持非常好。深度睡眠分两段睡，睡三个小时或者睡两个半小时起来，起来待两个小时，然后再睡一个多小时。

张朝阳称第二觉是在公司睡的，经常是半夜开着车，自己开车到公司，保证那么少的睡眠，你第二觉绝对能睡得着。

777888777 · 发表于 2025-3-6 22:04:38

物理学博士、反思深刻者、非常人也

老杜 · 发表于 2025-3-7 02:37:44

钱多！睡不着！张老板

温暖的力量 · 发表于 2025-3-7 03:13:45

但亲爱的那并不是爱情[哭笑][哭笑][哭笑]

兔子 · 发表于 2025-3-7 07:38:56

每个人的体质不一样，睡眠时间也不一样。

赵立业Shone · 发表于 2025-3-7 07:58:15

他是焦虑症患者，大家别学[哭笑]

AJ艺术家 · 发表于 2025-3-7 08:05:28

这种不适合正常人的睡眠就不要搞得像经验之谈一样说了

Ares · 发表于 2025-3-7 08:17:09

那得看干的啥工作，体力活这样真扛不住

西门大官人 · 发表于 2025-3-7 08:36:35

人狠起来连自己都骗

德军总部 · 发表于 2025-3-7 09:09:48

我晚上基本也是凌晨三四点睡，七八点起。不过中午能睡一个多小时。精力也不错。就是需要下班后去撸撸铁回回血[哭笑]

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